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BENEFÍCIOS AO PARAR DE FUMAR
Melhora da capacidade física,
Melhora do gosto pelos alimentos,
Melhora do olfato,
Redução do risco de câncer,
Redução do risco de doenças cardiovasculares e respiratórias,
Aumento da expectativa de vida,
Término do hálito do tabaco,
Redução dos gastos com saúde,
Economia por não comprar cigarro,
Um grande exemplo para amigos, familiares, em especial filhos e netos.
VEJA O QUE ACONTECE APÓS VOCÊ FUMAR O
ÚLTIMO CIGARRO DA SUA VIDA
em 20 minutos: a pressão arterial e os batimentos cardíacos retornam ao normal,
em 8 horas: os níveis de monóxido de carbono retornam ao normal,
em 1 dia: redução do risco de ataque cardíaco,
em 3 dias: relaxamento dos brônquios e aumento da capacidade respiratória,
em 2 a 12 semanas: melhora da circulação,
em 1 a 9 meses: redução da tosse e infecções das vias aéreas, melhora da respiração e limpeza dos pulmões e melhora da capacidade física,
em 1 ano: redução do risco de doença coronariana em 50%,
em 10 a 15 anos: o risco de morte por doença coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou,
em 15 a 20 anos: o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou.
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